Yoga du rire est un concept simple, novateur et imaginé par le médecin indien : Madan Kataria. C’est une combinaison de rires favorisant les respirations profondes et permettant de se libérer.
Ce concept gagne de plus en plus en popularité dans le monde et notamment dans celui de l’entreprise. Il a pour avantage d’améliorer la performance et le bien être. Les neurosciences ont démontré que le cerveau ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire simulé.
Nombreux sont ceux qui ont compris tout l’intérêt du yoga du rire. Conscients de ses bienfaits, ils font donc appel cette méthode.
Confirmé par des études indiennes et américaines, le yoga du rire permet de réduire le stress tout en favorisant le lâcher-prise, la bonne humeur, la bienveillance et également en entreprise : la productivité.
J’ai été formée par Fabrice Loizeau, un des bras droit du docteur M. Kataria.
Je vous propose des prestations adaptées à votre environnement tant personnel que professionnel en travaillant sur 2 axes :
L’émotionnel :
- Anti stress
- Installation rapide de la bonne humeur
- Régulateur physiologique et psychologique
- Renforcement des idées positives
- Lâcher prise
- Prise de recul
- Intelligence émotionnelle
Le social & relationnel :
- Relation positive
- Attitude sereine, joyeuse
- Communication non-verbale positive, désamorçage des problèmes
- Échange et entente favorisés
- Attitude bienveillante et positive
Envie de rire, de lâcher-prise, contactez-moi.
alc Consulting 