Et si on faisait : « Comme si… »

Lorsque nous souhaitons changer, la plupart du temps, nous savons ce que nous voulons ou ce que nous ne voulons plus. Nous formulons alors un bel objectif de changement pour nous-même. Et puis, plus rien. Nous coinçons sur la mise en action de cet objectif.

La technique consiste à faire « comme si » tout comme les enfants, nous l’enseignent En faisant cela nous créons une image mentale de la situation désirée.

Cette création d’image mentale est de toute puissance car elle induit les mêmes mécanismes dans notre cerveau que si nous en faisions l’expérience dans la réalité.

Voilà une méthode intéressante pour explorer un monde tant souhaité !

  • Que ressentons-nous quand nous faisons comme si (…) ?
  • Que pensons-nous quand nous faisons comme si (…) ?
  • Quels sont les comportements que nous adoptons en faisant comme si (…)?

Lorsque nous nous trouvons dans une impasse, que nous n’arrivons pas à trouver une solution, créer une vision dans laquelle nous faisons « comme si » que nous échafaudons des changements, nous facilite la vie. Nous créons alors la possibilité d’identifier ce que nous verrons, ce que nous entendrons, ce que nous sentirons, ce que nous ressentirons… lorsque nous aurons atteint l’état souhaité.

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En faisant « comme si », nous pouvons ainsi tester dans nos esprits de nouvelles options de fonctionnement et valider leur caractère « écologique » pour nous-mêmes et notre environnement (professionnel, familial, social…). Nous pouvons aussi identifier le « prix à payer » pour mettre ce changement souhaité.

En prenant en compte ces enseignements, faire « comme si » peut ensuite se prolonger dans la « vraie vie ». Puis, à force de faire « comme si », ce nouveau comportement devient comme une habitude et nous faisons tout court.

Quelle sera maintenant la prochaine occasion pour nous de faire « comme si »?

N’oublions pas : en faisant comme si, nous devenons maître de notre propre pouvoir personnel.

La technique du « Comme si » est simple et produit des résultats extraordinaires.

C’est avec elle que vous regagnerez votre pouvoir d’action.

La balle est dans votre camp, à vous de jouer !

 

Anne Cohen, coach professionnel certifié

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